Si hay algo que se debe tener en cuenta a la hora de plantearse en serio la idea de cambiar tu vida con la bicicleta, es el hecho de que vas a tener que luchar contra una cantidad de barreras que se irán acentuando con los años de práctica ciclística, nos referimos concretamente a la incorporación de hábitos de vida en donde paulatinamente te iras dando cuenta que si quieres disfrutar al máximo de los beneficios en la salud, habrá ciertas prácticas que se hacen totalmente incompatibles con el ciclismo, tanto a nivel competitivo profesional como en el cicloturista aficionado.
Ahora bien un cambio en los modos de vida implementando la bicicleta debe ser gradual y ante todo con la intensión y voluntad de querer cambiar tus Habitus, que en palabras del Sociólogo Frances Pierre Bourdieu, son la estructura-estructurante de nuestras prácticas; las cuales se componen de percepciones, apreciaciones y acciones, todo esto en el campo de la cultura, que aplicado al caso de las "practicas" relacionadas con la bicicleta, se entienden tambien como cambios en la manera de pensar y actuar por parte del ciclista.
Ahora bien un cambio en los modos de vida implementando la bicicleta debe ser gradual y ante todo con la intensión y voluntad de querer cambiar tus Habitus, que en palabras del Sociólogo Frances Pierre Bourdieu, son la estructura-estructurante de nuestras prácticas; las cuales se componen de percepciones, apreciaciones y acciones, todo esto en el campo de la cultura, que aplicado al caso de las "practicas" relacionadas con la bicicleta, se entienden tambien como cambios en la manera de pensar y actuar por parte del ciclista.
No vas a querer consumir ciertos alimentos: por ejemplo renunciaras a la mayoría de las grasas saturadas contenidas en los fritos, no a las gaseosas y productos con altos índices glicémicos, tu cuerpo va a rechazar el alcohol en exceso, quizás si mucho algunas cervezas y siempre con moderación.
Después, de un tiempo entrenando, vas a estar muy limpio de sustancias toxicas, eliminadas a través del sudor y la orina, vas a sentir mayor vitalidad, te vas a sentir rejuvenecido, vas a entrenar tambien tu sistema digestivo, metabolico, cardio-pulmonar, vegetativo, etc. en general te vas a ir acondicionado corporalmente para el gran salto en la calidad de vida que significa la practica deportiva, en nuestro caso el ciclismo.
Si no te gustan las levantadas temprano, en un momento dado vas tener que madrugar y a cambiar tu horario, por lo que no vas ya tanto a querer salir en la noche, te dará sueño más temprano, así mismo te vas a empezar a alejar de esas amistades de cada ocho días que solo te llaman para irse a un bar o a la calle a tomar, por aquellas que te motivan a salir a rodar en la semana, Ir de rumba no está mal si se hace muy esporádicamente dentro de las 20 semanas que dura la preparación para un reto o alcanzar el máximo de forma, siempre regulándose con medida y sin excesos.
Ahora bien, cada vez que vayas progresando en la bicicleta (por ejemplo pérdida de peso, mayor resistencia, mejores sensaciones, etc) tendrás más conciencia sobre los sacrificios que has realizado durante un tiempo para lograr llegar sin bajarte de la bici a esa cima del puerto que tanta dificultad te ha dado; luego de haber notado que después de una "fiestica" en donde ingeriste licor, fumaste tabaco y te la pasaste derecho todo el día habiendo comenzado en la noche. Cuando regresas a las pedaleadas las malas sensaciones a nivel fisiológico y mental que nos otorgan las bielas es de magnas proporciones, como en los primeros días de nuestra vida que enfrentamos un puerto, viéndose nuestro rendimiento disminuido y echado a menos por la persistencia de la práctica de irse de rumba, agregándose, el punto que luego te va costar muchísimo trabajo retomar la rutina de entrenamiento durante la siguiente semana, tu ánimo y vigor se harán trizas y si se encadenan varios fines de semana en la misma situación, verás que es como si volvieras a empezar y arrojaras a la basura todo lo que con tanto esfuerzo construiste durante semanas; eso si tienes la suerte que no te coja una enfermedad gracias a la baja de defensas, como una amigdalitis o una gripe de aquellas que te tumban en cama una semana.
Para terminar, es necesario resaltar que el modo de vida no es lo mimos que el estilo de vida,; el primero, se refiere, como se puede advertir, que es una manera, una forma o una estructura practica que responde al cómo es afrontada en la realidad la vida, o la existencia material, espiritual, económica etc. mientras que el estilo de vida es una representación colectiva que idealiza un modo de vida específico volviéndolo deseable o aceptable, mientras que a otros modos los provee de una discriminación negativa. En otras palabras, el modo de vida es la manera real como se vive en la praxis, mientras que el estilo es una estructura mental, que a su vez estructura modos de vida proyectándolos como realidades deseables o rechazables dependiendo de la posición en la escala social.
Después, de un tiempo entrenando, vas a estar muy limpio de sustancias toxicas, eliminadas a través del sudor y la orina, vas a sentir mayor vitalidad, te vas a sentir rejuvenecido, vas a entrenar tambien tu sistema digestivo, metabolico, cardio-pulmonar, vegetativo, etc. en general te vas a ir acondicionado corporalmente para el gran salto en la calidad de vida que significa la practica deportiva, en nuestro caso el ciclismo.
Si no te gustan las levantadas temprano, en un momento dado vas tener que madrugar y a cambiar tu horario, por lo que no vas ya tanto a querer salir en la noche, te dará sueño más temprano, así mismo te vas a empezar a alejar de esas amistades de cada ocho días que solo te llaman para irse a un bar o a la calle a tomar, por aquellas que te motivan a salir a rodar en la semana, Ir de rumba no está mal si se hace muy esporádicamente dentro de las 20 semanas que dura la preparación para un reto o alcanzar el máximo de forma, siempre regulándose con medida y sin excesos.
Ahora bien, cada vez que vayas progresando en la bicicleta (por ejemplo pérdida de peso, mayor resistencia, mejores sensaciones, etc) tendrás más conciencia sobre los sacrificios que has realizado durante un tiempo para lograr llegar sin bajarte de la bici a esa cima del puerto que tanta dificultad te ha dado; luego de haber notado que después de una "fiestica" en donde ingeriste licor, fumaste tabaco y te la pasaste derecho todo el día habiendo comenzado en la noche. Cuando regresas a las pedaleadas las malas sensaciones a nivel fisiológico y mental que nos otorgan las bielas es de magnas proporciones, como en los primeros días de nuestra vida que enfrentamos un puerto, viéndose nuestro rendimiento disminuido y echado a menos por la persistencia de la práctica de irse de rumba, agregándose, el punto que luego te va costar muchísimo trabajo retomar la rutina de entrenamiento durante la siguiente semana, tu ánimo y vigor se harán trizas y si se encadenan varios fines de semana en la misma situación, verás que es como si volvieras a empezar y arrojaras a la basura todo lo que con tanto esfuerzo construiste durante semanas; eso si tienes la suerte que no te coja una enfermedad gracias a la baja de defensas, como una amigdalitis o una gripe de aquellas que te tumban en cama una semana.
Para terminar, es necesario resaltar que el modo de vida no es lo mimos que el estilo de vida,; el primero, se refiere, como se puede advertir, que es una manera, una forma o una estructura practica que responde al cómo es afrontada en la realidad la vida, o la existencia material, espiritual, económica etc. mientras que el estilo de vida es una representación colectiva que idealiza un modo de vida específico volviéndolo deseable o aceptable, mientras que a otros modos los provee de una discriminación negativa. En otras palabras, el modo de vida es la manera real como se vive en la praxis, mientras que el estilo es una estructura mental, que a su vez estructura modos de vida proyectándolos como realidades deseables o rechazables dependiendo de la posición en la escala social.
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